一直以来，“大小胸”问题总会给一些妹子带来蜜汁尴尬。事实上，大小胸这种情况在女性中是很常见的。据了解，中国女性有超过40%存在大小胸的问题，其中有约10%的大小胸是比较严重的。

女性的胸部出现大小胸更很多因素有关，比如先天乳房发育异常、佩戴不合适文胸、不良睡姿等等。那么如果是因为发育不良或是生活习惯导致的大小胸，怎样才能调整或者预防大小胸呢？正确坚持以下小习惯或许可以得到改善哦~

1.经常给胸部按摩

如果有妹子的胸部是大小胸，妹子可以试试给胸部进行按摩，对于偏小的一侧一定要着重按摩，经常按摩胸部可以舒经活络，有效的改善经络不通的症状，对于女性患者来说，经常按摩胸，还具有丰胸的效果，长期坚持下来，可以改善大小胸的问题。

2.佩戴柔软型文胸

很多妹子佩戴的文胸都会挤压胸部，其实这是对胸部很不健康的，时间长了血液流通不畅，乳腺也可能出现这样那样的问题，建议女性常穿婴儿绵文胸这样的柔软型文胸，因为一般的柔软型文胸面料质地都非常柔软，穿着都是非常舒服的。

像红豆居家的婴儿绵文胸是比较出名的，他们做的婴儿绵文胸里料用的3级柔软里料，模杯是3D立体模杯，这种里料比普通海绵柔软度高出3倍，一般文胸的柔软程度是跟婴儿绵文胸的柔软度没法比的，其中更有采用天然泰国进口乳胶制成里料，柔软健康。另外，里料整体受力点压力分布均匀，女性穿着实现贴合的同时避免局部血液不畅。而且3D立体模杯设计更科学，适合亚洲女性胸部，小胸不易空杯，大胸也不会溢杯。所以，常穿戴婴儿绵文胸更有利胸部健康，对于改善大小胸问题也有一定作用。

3、改变睡姿

很多妹子不知道，不正确的睡姿也会影响胸部大小。因此，如果你长期习惯于侧躺的睡姿，那么要记得多给“被挤压”的一侧胸部多一点自由空间，让胸部不要收到挤压，处在自然状态。

温馨提示：大小胸妹纸尽量避免选择深V式文胸，因为这一款式只会使两胸的不对称更为暴露。对于文胸的选择，医学专家建议，女性选择文胸要以舒适健康为主要原则，建议女性选择文胸时，应更倾向选择像婴儿绵这样的柔软舒适型文胸。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。